Lasten liikuntakerhon vuosisuunnitelma

Elo-syyskuu, viikot 32-29

Tutustumis-, viesti-, ja ryhmäleikkejä/pelejä
Palloilu (jalkapallo, nelimaali, pesäpallo)
Yleisurheilu (pituushyppy, kuula, pika- ja aitajuoksu, keihään- ja kiekonheitto
Suunnistus (valokuva-, sarjakuva- ja karttasuunnistus)
Piha- ja perinneleikkejä (kirkkis, purkkis, ruutu, 10 tikkua laudalla)
Voimistelu (perusasennot, hypyt, perusvoimistelua 2 krt/vko)

 

Lokakuu, viikot 40-44

Gladiaattorikisat
Voimistelu (perusvoimistelu)
Palloilu (palloilun perusteet; sähly, futsal, koris)

 

Marras-joulukuu, viikot 45-51

Telinevoimistelu (permanto, tasapaino, hyppy, akrobatia)
Musiikkiliikunta
Palloilu (sulkapallo, pöytätennis, käsipallo, sählyturnaus)

 

Tammi-helmikuu, viikot 2-9

Talviliikunta (luistelu, hiihto, talvi- ja lumileikit, katulätkä)
Palloilu (lentopallo, maalipallo)

 

Maaliskuu, viikot 10-13

Kamppailu/temppuilu (nassikkapaini, kuntonyrkkeily-skidi boxing, judo, kendo, karate)
Palloilu (koripallo, lentopallo)
Voimistelu

 

Huhti-toukokuu, viikot 14-22

Seikkailu, ryhmätyöt, luova liikunta (liikuntaa seikkaillen sisällä ja ukona)
Palloilu (nelimaali, pesäpallo)
Erikoislajeja (mini- ja frisbeegolf)

Perusliikunta on mukana ohjelmassa läpi kauden. Opettelemme venyttelemään oikein ja venyttely on koko tunnin aiheena kerran kuussa.