Eläkeikäisten ryhmäliikunta
Tuntikalenteri
Monipuolisia ryhmäliikuntatunteja niin vasta-alkajille kuin jo pidempään liikuntaa harrastaneille.
Kesä 2026
Eläkeikäisten ryhmäliikunnan kesäkausi alkaa vapun jälkeen ma 4.5.2026 ja jatkuu juhannusta edeltävään torstaihin (to 18.6.) saakka. Kesäkausi jatkuu vielä kesätauon jälkeen ma 17.8. ja jatkuu syyskauden alkuun (pe 28.8.) saakka.
Kesän aikataulun näet alla olevasta linkistä.
kesäkauden hinnasto:
Anytime -kortti: 110 € + Tapanilan Erä ry:n jäsenmaksu 14 €.
Anytime -kortti on voimassa eläkeikäisten ryhmäliikunta-aikataulun mukaisilla tunneilla koko kesäkauden ajan eli 4.5.-18.6. sekä 17.8.-28.8.2026.
10 x -kortti: 100 € + Tapanilan Erä ry:n vuoden 2026 jäsenmaksu 14 €.(Voimassa 180 vrk ostopäivästä.)
Tutustumismaksu (kertamaksu): 15 €
Syksy 2026
Eläkeikäisten syyskauden ryhmäliikuntatarjonta on runsas ja monipuolinen. Tunneillamme voit kohottaa kuntoa tanssien, jumpaten, kuntosaliharjoittelulla tai vaikka sisäpyöräillen, kehonhuoltoa unohtamatta. Kaikille löytyy varmasti omalle kuntotasolle sopiva ryhmä. Tapanilan Erän henkilökunta auttaa tarvittaessa mielellään löytämään parhaan ryhmän juuri sinulle.
Syyskausi 31.8. - 11.12.2026
Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin alkaa ma 10.8.2026 klo 8.30.
Syyskauden hinnasto:
Anytime -kortti: 195€ (+ Tapanilan Erä ry:n vuoden 2026 jäsenmaksu 14€)
Jumpat ja kiertoharjoittelutunnit 1h/vko: 98€ / kausi (+ Tapanilan Erä ry:n vuoden 2026 jäsenmaksu 14€)
Asahi, Bailatino, Baletti, Dance+core, Jooga, Lavis ja Pilates 1h/vko: 118€ / kausi (+ Tapanilan Erä ry:n vuoden 2026 jäsenmaksu 14€)
10x -sarjakortti: 100€ (Voimassa 180vrk ostopäivästä.)
Tutustumismaksu (kertamaksu): 15€
Ikääntyvien matalan kynnyksen liikuntaryhmät yhteistyössä helsingin kaupungin kanssa
Tervetuloa ikääntyvien matalan kynnyksen liikuntaryhmiin. Ryhmät on tarkoitettu sinulle, joka haluat aloittaa liikunnan pitkän tauon- tai sairauden jälkeen. Liikuntaa toteutetaan osallistujan rajoitteiden ja toimintakyvyn mykaan rauhallisesti. Tavoitteena on lisätä liikuntaa omaan arkipäivään sekä ylläpitää ja kehittää omaa toimintakykyä. Tunnit on suunniteltu niin, että voit tehdä kaikki harjoitukset myös istuen.
Syyskausi 1.9. - 11.12.2026
ILMOITTAUTUMISET 1.8.2026 ALKAEN PUH. 029 1934 200
IKÄÄNTYVIEN MATALAN KYNNYKSEN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY 2026> MATALAN KYNNYKSEN LIIKUNTATUNTIEN SISÄLLÖT> IKÄIHMINEN KAIPAATKO TUKEA ULKOILUUN? >
Osallistuminen tunnille
Osallistuminen tunneille
Eläkeläisten ryhmäliikuntatunneilla ja kausimaksukursseilla käyntikerrat luetaan jäsenkortilta. Lataa puhelimeesi MyClub-sovellus. Sovelluksesta löydät jäsenkorttisi ja tiedot voimassa olevista korteista ja jäljellä olevasta käyttökerrasta
Voit halutessasi ostaa muovisen jäsenkortin hintaan 5 € toimistosta. Kortti on henkilökohtainen ja voi lukea yhden käyttökerran per tunti.
Saapumisen tunnille, näytä jäsenkortti ohjaajalle. myöhässä, näytä ensi jäsenkorttisi ja siirry liikkumaan vasta sen jälkeen. Kortille voi ladata 10 x kortin, kausimaksuja ja anytimekortin.
Siirry MyClubiin > Lataa MyClub-sovellus >