Ajankohtaista

Iyengarjooga johdantokurssi 6.8.-27.8.2020

Iyengarjooga johdantokurssi 6.8.-27.8.2020

Johdantokurssi antaa valmiudet osallistua iyengarjooga alkeisjatko/jatkoryhmään.

Lue lisää »

Syksyn kurssitarjonta esillä- ilmoittaudu mukaan 13.8 alkaen

Syksyn kurssitarjonta esillä- ilmoittaudu mukaan 13.8 alkaen

Eläkeikäisten ilmoittautumiset syyskaudelle 3.8 alkaen.

Lue lisää »

Tapanilan Erä ry:n kannatusjäsenmaksu 2020

Tapanilan Erä ry:n kannatusjäsenmaksu 2020

Lue lisää »

Kaikki ajankohtaiset uutiset »

 

Tapanilan Erän uusi seuramallisto on ilmestynyt. Täältä löydät mallistomme.
Tilausohjeet löytyvät tästä.

 

Seuraavat aikuisten ryhmäliikuntatunnit

Liikuntaa vauvasta vaariin

Vauva- ja perheliikunta

Tarjoamme vauva- ja perheliikuntaa 3 kk-4-vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen.  Mukaan tunnille voi tulla yksi vanhempi, molemmat vanhemmat tai joku muu lapselle läheinen aikuinen.

Lue lisää >>

Lasten- ja nuorten liikunta

Temppuilua, balettia ja erilaisia tanssitunteja 3-15-vuotiaille lapsille ja nuorille.

Lue lisää >>

 

Aikuisten liikunta

Jumpat, tanssitunnit, kehonhuolto, sisäpyöräily, kiertoharjoittelu, pilates, jooga, miesten omat tunnit- nämä ja monta muuta tuntia löydät monipuolisesta ryhmäliikuntavalikoimastamme.

Lue lisää >>

Eläkeikäisten liikunta

Iloa ja energiaa arkeen senioriliikunnasta. Liiku reippaasti jumpissamme, huolla kehoa joogassa ja venyttelyssä ja paranna lihaskuntoa kiertoharjoittelussa. Näitä ja paljon kaikkea muuta pääset kokemaan tunneillamme.

Lue lisää >>

KIINTEYTYS

Kiinteytys tunti sopii kaikille liikkujille. Tunnin alussa noin 30min aerobinen lämmittelyosuus, joka sisältää tehokasta ja helppoa askellusta. Aerobisen osuuden jälkeen harjoitetaan lihaskuntoa. Tunti päättyy venyttelyyn. 
Katso kalenteristamme tuntien ajankohdat ja tule mukaan!

Instagram

Iyengarjooga johdantokurssi elokuussa 6.8.-27.8, torstaisin klo 18.00-20.00. Kurssi antaa valmiudet osallistua iyengarjooga alkeisjatko/jatkoryhmään. Lisätietoja löydät nettisivuilta. #tapanilaneraofficial #iyengaryoga

Lasten, nuorten ja perheiden kesäkuun liikuntaleirit- ja kerhot olivat menestys! Saimme liikutettua ja leikitettyä satoja innokkaita. Tätä kivaa on luvassa vielä elokuun ensimmäisellä viikolla. Ilmoittaudu mukaan liikunnalliseen kesäkerhoon 3.8.-7.8 myClubissa. #tapanilaneraofficial #kesäleirit2020 #kesäkerho #perhesporttis #perheliikunta #kesäsporttis #sporttis