Ajankohtaista
Ryhmäliikuntatunnit käynnistyvät ulkona 31.5
Kesä- ja heinäkuussa järjestämme ulkotunteja aikuisille ja eläkeikäisille.
Tapanilan Erällä jousiammuntaa jo yli 30 vuotta
Tapanilan Erä ry etsii OHJAAJAA lakisääteiseen koululaisten iltapäiväkerhoon
Kaikki ajankohtaiset uutiset »
Tapanilan Erän uusi seuramallisto on ilmestynyt. Täältä löydät mallistomme.
Tilausohjeet löytyvät tästä.
Seuraavat aikuisten ryhmäliikuntatunnit
Maanantai 31.5.
10:00 - Body
18:00 - Kiinteytys
19:00 - Kehonhuolto
Tiistai 1.6.
10:00 - Kiinteytys
17:00 - Hiit
18:00 - Dance+core
Keskiviikko 2.6.
10:00 - Hiit+core
17:00 - Kiinteytys
18:00 - Body
19:00 - Hiit+core
Liikuntaa vauvasta vaariin
Vauva- ja perheliikunta
Tarjoamme vauva- ja perheliikuntaa 3 kk-4-vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Mukaan tunnille voi tulla yksi vanhempi, molemmat vanhemmat tai joku muu lapselle läheinen aikuinen.
Lasten- ja nuorten liikunta
Temppuilua, balettia ja erilaisia tanssitunteja 3-15-vuotiaille lapsille ja nuorille.
Aikuisten liikunta
Jumpat, tanssitunnit, kehonhuolto, sisäpyöräily, kiertoharjoittelu, pilates, jooga, miesten omat tunnit- nämä ja monta muuta tuntia löydät monipuolisesta ryhmäliikuntavalikoimastamme.
Eläkeikäisten liikunta
Iloa ja energiaa arkeen senioriliikunnasta. Liiku reippaasti jumpissamme, huolla kehoa joogassa ja venyttelyssä ja paranna lihaskuntoa kiertoharjoittelussa. Näitä ja paljon kaikkea muuta pääset kokemaan tunneillamme.
Hyödynnä liikuntaetusi meillä!
Meillä käyvät seuraavat liikuntaedut: Smartum, Eazybreak, ePassi, Edenred ja Tyky.
Hyödynnä liikuntaetusi aikuisten kurssimaksuissa ja jumppakorteissa. Liikuntaedulla voit maksaa myös ryhmä- ja harrasteliikunnan vauva- ja perheliikuntakursseja.
#tapanilaneraofficial
Livestream tunti 21.4 Klo 10.00-10.30 alavartalotreeni eläkeikäiset Ohjaaja Sanna Niemi Tunnit toteutetaan yhteistyössä Tapanilan Urheilukeskuksen kanssa. Mukaan tunnille osoitteesta: https://www.youtube.com/channel/UC0BlYKLJeR9-hc0jqgjYklQ #tapanilaneraofficial