Ajankohtaista
Liikkumaan joulun aikaan anytimekortilla, 10 x kortilla tai kertamaksulla
Joulun aikaan tarjolla muun muassa paljon toivottuja Kristofferin dancetunteja.
Toimiston aukioloajat joulun aikaan
Toimisto palvelee poikkeusaukioloajoilla joulun aikaan.
.jpg)
Vauva-, taapero-, perhe-, lasten- ja nuorten kevätkauden liikuntakursseille ilmoittautuminen alkaa tiistaina 10.12.2019 klo 8.30
Tarjolla on perheiden yhteistä liikuntaa, temppuilua ja tanssia.
Kaikki ajankohtaiset uutiset »
Seuraa Tapanilan Erän joulukalenteria Instagramissa 1.12-24.12.2019 @tapanilaneraofficial. Seuraajien kesken arvotaan jouluinen paketti.
Seuraavat aikuisten ryhmäliikuntatunnit
Perjantai 13.12.
17:00 - Sisäpyöräily perus
18:00 - Pump
19:00 - Kiinteytys 2
Lauantai 14.12.
09:30 - Myride
09:30 - Kiinteytys 1
10:30 - Intervallibody
14:00 - Zumba®Toning
15:00 - Latino
Sunnuntai 15.12.
Liikuntaa vauvasta vaariin
Vauva- ja perheliikunta
Tarjoamme vauva- ja perheliikuntaa 3 kk-5-vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Mukaan tunnille voi tulla yksi vanhempi, molemmat vanhemmat tai joku muu lapselle läheinen aikuinen.
Lasten- ja nuorten liikunta
Temppuilua, balettia ja erilaisia tanssitunteja 3-15-vuotiaille lapsille ja nuorille.
Aikuisten liikunta
Jumpat, tanssitunnit, kehonhuolto, sisäpyöräily, kiertoharjoittelu, pilates, jooga, miesten omat tunnit- nämä ja monta muuta tuntia löydät monipuolisesta ryhmäliikuntavalikoimastamme.
Eläkeikäisten liikunta
Iloa ja energiaa arkeen senioriliikunnasta. Liiku reippaasti jumpissamme, huolla kehoa joogassa ja venyttelyssä ja paranna lihaskuntoa kiertoharjoittelussa. Näitä ja paljon kaikkea muuta pääset kokemaan tunneillamme.
Latinoshow uutena tuntina lapsille ja nuorille alkuvuodesta alkaen
Latinoshow 10-15 v.
Latinoshow yhdistää erilaisia showtanssitekniikoita Latinalaisessa Amerikassa syntyneisiin tanssilajeihin ja niistä kehittyneisiin tämän päivän tyyleihin. Tuntisarjat ovat sekoitus useita eri tanssilajeja lattarityylillä. Tanssisarjojen lisäksi tunneilla tehdääbn latinalaistansseihin liittyviätekniikkaharjoituksia ja opetellaan lajille tyypillistä vartalon käyttöä ja vartalon hallintaa. Tunnilla tanssitaan joko paljain jaloin tai tanssiin sopivilla kengillä.
Tunnit järjestetään tiistaisin 17.45-18.30 7.1.2020 alkaen.
Tämän päivän luukusta paljastuu kuvia Erän jujutsu-harjoituksista. Ju-jutsun uudet peruskurssit alkavat tammikuussa 7.1 alkaen. Aikuisten peruskurssit tiistaisin klo 19.30 ja lauantaisin 10.30. Lasten peruskurssi käynnistyy torstaina 9.1 klo 18.30. BJJ:n peruskurssi maanantaisin 18.30 , keskiviikkoisin 17.00 ja perjantaisin 18.00 8.1.2020 alkaen. Kali Sikaranin peruskurssi tiistaisin 18.30 , torstaisin 18.30 ja lauantaisin 12.00 alkaen 11.1.2020. Tervetuloa mukaan ! #tapanilaneraofficial #jujutsu #bjj #kalisikaran
Tämän päivän luukusta kurkistaa Erän nuorisotalon saama kunnianosoitus erinomaisesta panoksesta nuorisotyön parissa. Nuta tarjoaa tilan ja ajan nuorille olla yhdessä. Hieno kunnianosoitus ja hienoa työtä kaikilta nutan ohjaajiltamme ! #tapanilaneraofficial #nuorisotyö #joulukalenteri