Ajankohtaista

Ilmoittautumiset kevään-24 harraste- ja ryhmäliikuntatunneille 7.12.2023 alkaen

Ilmoittautumiset kevään-24 harraste- ja ryhmäliikuntatunneille 7.12.2023 alkaen

Lue lisää »

Nuorille 10-15 vuotiaille JAZZTANSSIKURSSI joulun ajalla 18.12. - 7.1.

Nuorille 10-15 vuotiaille JAZZTANSSIKURSSI joulun ajalla 18.12. - 7.1.

Lue lisää »

Ilmoittaudu mukaan Joulun ajan ryhmäliikuntaan!

Ilmoittaudu mukaan Joulun ajan ryhmäliikuntaan!

Lue lisää »

Kaikki ajankohtaiset uutiset »

 

Tapanilan Erän uusi seuramallisto on ilmestynyt. Täältä löydät mallistomme.
Tilausohjeet löytyvät Tästä

Seuraavat aikuisten ryhmäliikuntatunnit

Liikuntaa vauvasta vaariin

Vauva- ja perheliikunta

Tarjoamme vauva- ja perheliikuntaa 3 kk-4-vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen.  Mukaan tunnille voi tulla yksi vanhempi, molemmat vanhemmat tai joku muu lapselle läheinen aikuinen.

Lue lisää >>

Lasten- ja nuorten liikunta

Temppuilua, balettia ja erilaisia tanssitunteja 3-15-vuotiaille lapsille ja nuorille.

Lue lisää >>

 

Aikuisten liikunta

Jumpat, tanssitunnit, kehonhuolto, sisäpyöräily, kiertoharjoittelu, pilates, jooga, miesten omat tunnit- nämä ja monta muuta tuntia löydät monipuolisesta ryhmäliikuntavalikoimastamme.

Lue lisää >>

Eläkeikäisten liikunta

Iloa ja energiaa arkeen senioriliikunnasta. Liiku reippaasti jumpissamme, huolla kehoa joogassa ja venyttelyssä ja paranna lihaskuntoa kiertoharjoittelussa. Näitä ja paljon kaikkea muuta pääset kokemaan tunneillamme.

Lue lisää >>

Hyödynnä liikuntaetusi meillä!

Meillä käyvät seuraavat liikuntaedut: ePassi, Edenred, Smartum ja Tyky.

Hyödynnä liikuntaetusi aikuisten kurssimaksuissa ja jumppakorteissa. Liikuntaedulla voit maksaa myös ryhmä- ja harrasteliikunnan vauva- ja perheliikuntakursseja.

Instagram

Nutalla pääsee myös pulkkamäkeen 💙❤️💙❤️ #pulkkamäki #nuorisotyö #nuortenhelsinki #malminnuorisotyöyksikkö #tapanilanerä

Ohjaajille kiitos🙏 Meidän ihanat reippaat seniorit muistivat ohjaajia❤️Tänään toimistossa herkutellaan. Lämmin kiitos muistamisesta. Erällä liikkuu noin 450 senioria ryhmäliikunnan puolella. Ryhmissä on erittäin hyvä yhteishenki ja jokainen liikkuu oman kunnon ja toimintakykynsä mukaan. Senioriliikuntaryhmiä on aina ilo ohjata. Aktiivista osallistumista, tekemisen meininkiä, tanssin iloa ja välillä rauhallista kehonhuoltoa. #tapanilaneraofficial #ylpeästieräläinen #senioriliikunta