Krav maga

Krav maga -jaosto tarjoaa monipuolista ja haastavaa itsepuolustus- ja kamppailutreeniä Helsingissä kaikille yli kahdeksantoistavuotiaille miehille ja naisille.  Tapanilan Erän Krav Maga -jaosto perustettiin vuonna 1997.

Peruskurssi

Kysynnän vuoksi uusi peruskurssi alkamassa syyskuussa 2025, mutta paikkoja on rajoitetusti! 

Peruskurssille ilmoittautuminen Tapanilan Erän MyClubin kautta - ilmoittaudu tästä! Jos sinulla ei ole vielä MyClub-tiliä, valitse "Ilmoittaudu”-painike ja luo seuran jäsentili täyttämällä lomakkeen sivut. Peruskurssi alkaa ke 3.9.2025 klo 18.30. Huom: ensimmäiset varsinaiset treenit ovat ke 3.9., ke 10.9. ja la 13.9. ja siitä edelleen normaalisti. la 6.9. on pidempi leiripäivä johon on erillinen ilmoittautuminen.

Verkkarit ja T-paita messiin! Varaa paikkasi kurssilta ilmoittautumalla ennakkoon. Kesto noin 2 kuukautta. Tulethan paikalle vain terveenä. Vaatimukset: 18 vuoden ikä, ei rikosrekisteriä. Kurssille hyväksytään ilmoittautumisjärjestyksessä, paikkoja rajoitetusti.

Sisältö/tavoite:

Tavoite on että kurssin käyneellä on perustiedot ja taidot selvitä yleisimmistä väkivaltaisista tilanteista, fyysisesti ja henkisesti. Harjoittelemme myös kehon hallintaa sekä totutetaan kroppaa säännölliseen treenaamiseen.

Peruskurssin jälkeen:

Peruskurssin päätteeksi on tasokoe, jonka hyväksyttävästi läpäisseet voivat jatkaa harjoittelua Krav Magan -ryhmässä

Harjoitusajat

Jatkokurssin treeneissä saatat tarvita nyrkkeilyhanskoja, säärisuojia sekä hammassuojia. Huolehdi hygieniastasi; leikkaa kyntesi säännöllisesti tule treenaamaan puhtaissa treenivaatteissa. Kipeenä ei kannata treenata.

Kevään viimeiset treenit ke 28.5.2025 klo 18.30-20.00.

Kesätauko kesä-heinäkuu 2025, takaisin elokuussa. Ensimmäiset treenit torstaina 7.8. klo 18.30.

Peruskurssin treenit syys-marraskuu 2025

KE 18:30-20:00

LA 12:00-13:30   (ei 6.9.)

Jatkokurssin treenit elokuu 2025

TO 18.30-20.00

LA 12.00-13.30

Jatkokurssin treenit syys-joulukuu 2025

KE 18:30-20:00

TO 17:30-18:30

LA 12:00-13:30   (ei 6.9.)

----

Jatkokurssin treenit kevät 2025

KE 18:30-20:00

TO 18:00-19:00

LA 12:00-13:15

Yhteystiedot

Tapanilan Urheilukeskus
Erätie 3
00730 Helsinki

https://www.facebook.com/KravMagaTapanila/

Mikko Silvennoinen
miksi741 ät gmail.com

Niko Kumpulainen
puh. 0500 373 353
niko.kumpulainen ät experant.fi

Vakuutus

Tapanilan Erän jäsen/treenimaksut eivät sisällä vakuutusta. On suositeltavaa ottaa vakuutus kaiken varalta, jos lisenssinalainen harjoittelu ei ole muutoin vakuutuksissasi huomioitu. Suomen Krav Maga Liitto tarjoaa jäsenilleen Sporttiturva-lisenssivakuutusta.

Vakuutusehdot ja lisätietoja vakuutuksesta

Vakuutuksen voi ostaa suoraan verkon kautta Suomisport-sivustolta: Lisenssivakuutus.

Ohjeita verkkopalvelun käyttöön:

Lajiliitto=valitset SUOMEN POTKUNYRKKEILYLIITTO RY
Laji= valitse KRAV MAGA
Täytä henkilötiedot

Valitse H-lisenssi. Valitse seuraavaksi oma seurasi valikosta.

Lisää Krav Magasta

Voit lukea lisää Suomen Krav Maga Liiton sivuilta.