Ryhmäliikunta

Vauva ja perheliikunta

Iloisia liikuntahetkiä perheen pienimmille. 
Vauvajumppa liikuttaa vauvoja ja vanhempia tanssien, lorujen, temppuilun ja laululeikkien muodossa. Tunneilla vahvistetaan myös lihaskuntoa ja venytetään kireitä lihaksia. 
Taapero- ja perheliikuntatunneilla on tarjolla monipuolista liikuntaa yhdessä aikuisen kanssa. Palloilua, temppuratoja, musiikkiliikuntaa, sirkustelua ja paljon muuta.
 

Katso tunnit »

Lapset ja nuoret

Temppuilua, balettia ja erilaisia tanssitunteja 3-15-vuotiaille lapsille ja nuorille. Temppistunneilla opitaan monipuolisia motororisia perusliikuntataitoja, välineiden käsittelyä ja harjoitellaan ryhmässä olemista. Tanssitunneilla päästään tutustumaan erilaisiin tanssityyleihin, luodaan koreografioita ja harjoitellaan tanssitekniikkaa.

Katso tunnit »

 

Aikuiset

Jumpat, tanssitunnit, kehonhuolto, sisäpyöräily, kiertoharjoittelu, pilates, jooga, miesten omat tunnit- nämä ja monta muuta tuntia löydät monipuolisesta ryhmäliikuntavalikoimastamme.

Katso tunnit »

Eläkeikäiset

Iloa ja energiaa arkeen senioriliikunnasta. Liiku reippaasti jumpissamme, huolla kehoa joogassa ja venyttelyssä ja paranna lihaskuntoa kiertoharjoittelussa. Näitä ja paljon kaikkea muuta pääset kokemaan tunneillamme.

Katso tunnit »