Vauva- ja perheliikunnan tuntiesittelyt
Perheliikunta ja taaperojumppa
Tunnit ovat tarkoitettu eri ikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti perusliikuntataitoja: liikkumistaitoja, tasapainotaitoja ja välineiden käsittelytaitoja. Vanhemmat ovat aktiivisesti mukana jumpassa kannustaen, tukien ja esimerkkiä näyttäen sekä itse mukana temppuillen. Tunnin rakenne: alkupiiri, lämmittelyleikit, tunnin aihe, temppurata, loppupiiri.
Ikäryhmät:
- Perheliikunta 1-2 v.
- Perheliikunta 1-3 v.
- Perheliikunta 2-3 v.
- Perheliikunta 3-4 v.
- Taaperojumppa 1-2 v.
- Taaperojumppa 2-4 v.
Katso perheliikunnan ja taaperojumpan tunnit kalenterista »
Vauvajumppa
Perheen pienimpien jumppatunti sisältää iloista yhdessäaloa, vuorovaikutusta vauvan ja vanhemman välillä ja tutustumista toisiin jumppaajiin. Tunti koostuu myös laululeikeistä, musiikkiliikunnasta lihaskunto-osuudesta, tutustumisesta jumppavälineisiin, tansseista ja loruista.
Ikäryhmät:
- Vauvajumppa alle 6 kk
- Vauvajumppa yli 6 kk
Katso vauvajumpan tunnit kalenterista »
Perhetreeni
Hauska ja vauhdikas perhetreeni sopii kaikille 1-80 -vuotiaille. Vaihtelevat sisällöt, vauhdikas meno ja yhdessä tekeminen takaavat liikunnan riemun. Hien pintaan saavat niin lapset kuin aikuisetkin.
Katso perhetreeni tunnit kalenterista »