Vauva- ja perheliikunnan tuntiesittelyt

Perheliikunta ja taaperojumppa

Tunnit ovat tarkoitettu eri ikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti perusliikuntataitoja: liikkumistaitoja, tasapainotaitoja ja välineiden käsittelytaitoja. Vanhemmat ovat aktiivisesti mukana jumpassa kannustaen, tukien ja esimerkkiä näyttäen sekä itse mukana temppuillen. Tunnin rakenne: alkupiiri, lämmittelyleikit, tunnin aihe, temppurata, loppupiiri.

Ikäryhmät:

  • Perheliikunta 1-2 v.
  • Perheliikunta 1-3 v.
  • Perheliikunta 2-3 v.
  • Perheliikunta 3-4 v.
  • Taaperojumppa 1-2 v.
  • Taaperojumppa 2-4 v.

Katso perheliikunnan ja taaperojumpan tunnit kalenterista »

 


 

Vauvajumppa

Perheen pienimpien jumppatunti sisältää iloista yhdessäaloa, vuorovaikutusta vauvan ja vanhemman välillä ja tutustumista toisiin jumppaajiin. Tunti koostuu myös laululeikeistä, musiikkiliikunnasta lihaskunto-osuudesta, tutustumisesta jumppavälineisiin, tansseista ja loruista.

Ikäryhmät:

  • Vauvajumppa alle 6 kk
  • Vauvajumppa yli 6 kk

Katso vauvajumpan tunnit kalenterista »

 


 

Perhetreeni

Hauska ja vauhdikas perhetreeni sopii kaikille 1-80 -vuotiaille. Vaihtelevat sisällöt, vauhdikas meno ja yhdessä tekeminen takaavat liikunnan riemun. Hien pintaan saavat niin lapset kuin aikuisetkin.

Katso perhetreeni tunnit kalenterista »