17.06.2025 - 15:00

Matalan kynnyksen ohjatut liikuntatunnit 1.9. - 12.12.2025

 

Alla olevasta liNKISTÄ löydätte syksyn liikuntaohjelman. 

Matalan kynnyksen ryhmät ovat tarkoitettu sinulle, jolla on liikkumisessa erilaisia haasteita tai säännöllisestä liikunnasta on vierähtänyt aikaa.

Tunneille tulee ILMOITTAUTUA ennen kauden alkua, jotta vältytään ruuhkilta. Ilmoittautumiset alkaen 4.8.2025 sähköpostilla: era@tapanilanera.fi tai puh. 029 1934 200 tai tapanilanera.fi Kausimaksu on 20 € (sisältää yhden ennalta määritellyn viikkotunnin syksyn aikana) + vuoden 2025 jäsenmaksu 12 €. Kurssit järjestetään yhteistyössä Helsingin kaupungin kanssa.

Ikäihmisten matalan kynnyksen liikuntatunnit syksy 2025

Tutustu huolella myös eläkeikäisten syksyn monipuoliseen liikuntatarjontaan https://www.tapanilanera.fi/fi/ryhmaliikunta/elakeikaiset.  Tunteja on paljon jokaiselle jotakin: rauhallisia kehonhuoltotunteja, lihaskuntoa ja liikettä. Ilmoittautumiset 4.8.2025 alkaen puh. 029 1934 200 tai tapanilanera.fi