Pilates WORKSHOP lauantaina 24.10.2026 klo 14.00 - 15.30/liikuntasalit 1 - 2
19.10.2026 - 12:00
PILATES WORKSHOP
LAUANTAINA 24.10.2026 KLO 14.00M - 15.30/ls 1-2
Luvassa Piltesta, jonka perusteena calssinen Joseph Pilateksen luoma tapa kehittää lihasvoimaa kehomme syvimmät lihakset pääosissa.
Kokonaisuus sisältää: hengitystekniikan, asentohallintaa, Piltesharjoitusten perustekniikkaa, eri harjoitustasojen eli haastavuustasojen esittelyä ja Pilateksen historiaa.
Ohjaajana liikunnan ammattilainen: Pekka Katainen
Lisää ajankohtaista