PILATES: RINTARANGAN LIIKKUVUUS JA HENGITYS TERVETULOA TESTAAMAAN !

27.12.2021 - 11:48

PILATES: RINTARANGAN LIIKKUVUUS JA HENGITYS TERVETULOA TESTAAMAAN !

PILATES: RINTARANGAN LIIKKUVUUS JA HENGITYS TERVETULOA TESTAAMAAN !

Tapanilan Erä ry. Sunnuntaina 30.1.2022 klo 14.30-16.00 / liikuntasali 4

Pilateksen tehokkuus perustuu kuuteen periaatteeseen: hengitys, keskittyminen, kehon keskustan käyttö, hallinta, tarkkuus, liikkeen virtaus. Teematunneilla ohjaukseen yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. Ohjauksessa on mahdollista antaa vaihtoehtoisia liikkeitä, alkuasentoja ja yksilöllistä ohjausta. Tunnilla käytetään pilateksen pienvälineitä kuten pilatespalloa ja vastuskuminauhaa.

Hinta 20 € Liikuntasali 4, Erätalo Ohjaaja fysioterapeutti Irina Kivi Ilmoittautuminen kurssille myClubissa tai puhelimitse 029 1934 200

ILMOITTAUDU MUKAAN

PILATES LYHYTKURSSI