PHYSIOPILATESTA PÄÄTETYÖN VASTAPAINOKSI – HELPOTUSTA NISKAHARTIASEUDUN JA SELÄN OIREISIIN

15.08.2022 - 09:00

PHYSIOPILATESTA PÄÄTETYÖN VASTAPAINOKSI – HELPOTUSTA NISKAHARTIASEUDUN JA SELÄN OIREISIIN

Sunnuntaina 11.9.2022  klo 16.30-18.00

Tällä tunnilla pilatesharjoituksella haetaan erityisesti vastapainoa arki-istumiseen ja sen aiheuttamiin kehon jännitystiloihin ja muihin oireisiin. Lempeällä harjoituksella tasapainotetaan kehoa ja saat vinkkejä arkeen oman hyvinvoinnin tukemiseen. Tällä tunnilla pilatesohjaukseen yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen ja ohjauksessa on mahdollista antaa vaihtoehtoisia liikkeitä ja yksilöllistä ohjausta. Tunnilla käytetään pilateksen pienvälineitä.

Hinta 18 €

Liikuntasali 4, Erätalo

Ohjaajana fysioterapeutti ja physiopilatesohjaaja Irina KIVI

ILMOITTAUDU TÄSTÄ