Kaipaatko rauhallisempaa jumppaa? Kevennetty kiinteytys tiistaisin klo 19.00-20.00 Staffansbyn ala-asteella

16.09.2021 - 11:16

Kaipaatko rauhallisempaa jumppaa? Kevennetty kiinteytys tiistaisin klo 19.00-20.00 Staffansbyn ala-asteella

 

Kiinteytys 

Kiinteytys on helppoa ja tehokasta perusjumppaa kaikille. Lämmittelyn aerobinen osuus kestää noin 30 min. Lihaskuntoa vahvistetaan oman keon painolla ja vaihtelua tuntiin tuovat kuminauhat ja kepit. Tunti päätetään palauttaviin venytyksiin.

Kevennetty kiinteytys Staffansbyn ala-asteella tiistaisin klo 19.00-20.00

Kertamaksu 10€ tai 10-kerran kortti 80€ (tunnille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon)

Ohjaajana: Eija Lehtinen

 

Tule reippaasti mukaan:)

 

Lisätiedot: 029 1934200 Tapanilan Erä ry (arkisin klo 8.30-16.30, tiistaisin klo 19.00).