Kaipaatko rauhallisempaa jumppaa? Kevennetty kiinteytys tiistaisin klo 19.00-20.00 Staffansbyn ala-asteella
16.09.2021 - 11:16
Kiinteytys
Kiinteytys on helppoa ja tehokasta perusjumppaa kaikille. Lämmittelyn aerobinen osuus kestää noin 30 min. Lihaskuntoa vahvistetaan oman keon painolla ja vaihtelua tuntiin tuovat kuminauhat ja kepit. Tunti päätetään palauttaviin venytyksiin.
Kevennetty kiinteytys Staffansbyn ala-asteella tiistaisin klo 19.00-20.00
Kertamaksu 10€ tai 10-kerran kortti 80€ (tunnille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon)
Ohjaajana: Eija Lehtinen
Tule reippaasti mukaan:)
Lisätiedot: 029 1934200 Tapanilan Erä ry (arkisin klo 8.30-16.30, tiistaisin klo 19.00).
13.10.2021 - 14:21
Vastusnauhapilateksella niska-hartiaseutu vetreäksi su 31.10.2021 klo 14.30-15.45
13.10.2021 - 13:58
BabyPilates tiistaisin klo 10.00-11.00 26.10.-16.11.2021 (4 x kurssi)
04.10.2021 - 15:02
Voimistelijoiden harjoitukset siirtyvät Tapulin liikuntahalliin
21.09.2021 - 14:50
Jousiammuntaa Tapanilan Erällä