Hengittävä jooga

28.12.2021 - 17:35

Hengittävä jooga

Tietoa ja taitoa hengitykseen

sunnuntaina 16.1. 2022 klo 14.30-16.00, ls4

 

Kokemaan, kuinka monipuolinen itsehoitotyökalu hengitys on. Sillä voi rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mielen kierroslukua, mutta myös lisätä energiatasoa, parantaa keskittymiskykyä ja tehostaa kehon omia puolustus- ja parannusmekanismeja. Kun työkalu tulee tiedon ja harjoitusten myötä tutuksi, sitä voi käyttää monipuolisesti oman tarpeen mukaisesti myös arjen keskellä. Tämä lyhytkurssi on maistiainen hengityksestä ja lisäoppia saat HENGITTÄVÄ JOOGA -tunneilla (to klo 19.30-20.45, ls4).

Ohjaajana Raija Laaksonen Hinta 20 € Liikuntasali 4, Erätalo

 

ILMOITTAUDU TÄSTÄ tai soita puh. 029 1934 200

 

HENGITTÄVÄ JOOGA