Jani Vottonen haluaa opettaa Erän juniorit harjoittelemaan
15.02.2012 Jani Vottonen toimii Erän salibandyjaostossa A-C-ikäluokkien fysiikkavalmentajana, ja työsarkaa riittää. Vaikka tuloksia on jo saavutettu, on salibandypelaajilla vielä tekemistä fyysisen harjoituksen merkityksen ymmärtämisessä. Ensimmäinen tehtävä onkin opettaa pelaajat harjoittelemaan.
 - Mielestäni fysiikkaa harjoitellaan liian vähän, ja pelaajat pitäisi saada hoitamaan tämä omatoimisesti, Jani Vottonen nostaa esiin tärkeän asian.
- Vielä siihen ei ole salibandyssa päästy. Valmennan myös yksilölajien puolella yleisurheilussa, ja siellä kyllä urheilijat tekevät omatoimiset harjoitukset kuuliaisesti. Erona lienee se, että kun olet yksin ringissä tai juoksuradan päässä, tekemättömyys näkyy heti, mutta joukkueessa voi aina mennä "kaverin selän taakse piiloon". Haastavaa on toki myös toimia näin ison pelaajamassan kanssa. Harjoituksissa ei ehdi antaa yksilöllistä palautetta niin paljon kuin haluaisi. Tämä on ollut ensimmäinen vuosi ja haasteita riittää, mutta uskon että toiminnan taso lähtee koko ajan nousemaan.
Ensin opittava harjoittelemaan
Ensimmäisenä tavoitteena on yksinkertaisesti opettaa pelaajat harjoittelemaan kuten urheilijan kuuluu.
- Lisäksi painopisteenä on ollut keskivartalon voiman ja hallinnan lisääminen sekä oikean juoksu- ja kääntymistekniikan opettelu. Valmentajilta ja ennen kaikkea pelaajilta on tullut paljon positiivistä palautetta harjoituksista. Numeroina mitattavista tuloksista on vielä aikaista sanoa mitään, mutta osa valmentajista on huomannut, että pelaajien liike kentällä on selvästi parantunut ja fysiikkaharjoituksista on ollut apua.
Liian moni haluaisi olla vain mailan ja pallon kanssa
Jani Vottonen toimii fysiikkavalmentajana Erän A-, B94-, B95-, C96- ja 97-juniorien joukkueissa. Ohjattavia on yhteensä noin 120, mutta osallistumisessa fysiikkaharjoituksiin on pelaajien välillä suuria eroja.
- Yleensä tämän lajin harrastajat haluaisivat olla vain mailan ja pallon kanssa, mutta tavoiteellinen nykysalibandy on jo huippu-urheilua. Siksi fyysisen puolen harjoittelua ei vain voi ohittaa, jos huipulle haluaa, Vottonen painottaa.
- Vedän jokaiselle joukkueelle yhdet tunnin mittaiset harjoitukset viikossa. Harjoittelu suunnitellaan jaoston fyysisen harjoittelun koordinaattorin Mika Saaren kanssa.
"Erinomainen tyyppi, positiivista palautetta"
Erän valmennuspäällikkö Joonas Naava on kiitollinen siitä, että Jani Vottonen on saatu jakamaan osaamistaan Erän junioreille.
- Jani on erinomainen tyyppi ja hänen toiminnastaan on saatu runsaasti positiivista palautetta. Kesällä Jani veti pari harjoitusta viikossa jokaiselle A-C-ikäluokan edustusjoukkueelle ja kauden aikana yhden.
|
