Harjoitukset

 

Ota aina mukaan vähintään 1.5 litran vesipullo. Omatoiminen treeni tarkoittaa vähintään tunnin kestävää hikoilemista, puuskuttamista, lihasten rasitusta, liikkumista. Ilmoita aina viimeistään samana päivänä klo 14 mennessä Ranelle, jos et pääse treeneihin.

p. 045 637 3344

raine.patsi@tapanilanera.fi