Tulevat ottelut

4.8.2010 19:00
B94-pojat - Tapanilan Erä B Ottelupaikka » 11.8.2010 17:00
Ampiaiset - B94-pojat Ottelupaikka »

Pelatut ottelut

30.7.2010 19:00
B94-pojat - Tikkurilan Turistit2 - 3 » 28.7.2010 19:00
Miracle on the Floor - B94-pojat4 - 5 »

Tapahtumakalenteri

Tämä sivu on päivitetty viimeksi 15.6.2010 klo 14:50.  

Soita AINA Tapsalle (puh. 040 703 2553), jos et pääse harjoituksiin tai peliin.

Varustus harjoituksiin ja harjoituspeleihin:

  • sään mukainen varustus + vaihtovaatteet
  • oma juomapullo
  • harjoituspaita + harkkaliivi
  • varamaila (varalapa + ristipäämeisseli)
  • maalivahdit muistavat omat varustuksensa

Varustus peleihin:

  • sään mukainen varustus + vaihtovaatteet
  • varamaila (varalapa + ristipäämeisseli)
  • molemmat pelipaidat + pelisukat
  • maalivahdit muistavat omat varustuksensa
OMATOIMITREENI VIIKOILLA 31, 32 ja 33 (tämä harjoitus on huoltava!)
  • 20 min hölkkä, syke < 145
  • 3 x 50 metriä 80 % spurtti
  • spurttien välissä 1 min reipasta kävelyä
  • 20 min hölkkä, syke < 145
  • huolellinen venyttely
    20 min hölkkä, syke < 145
    3x50 m 80 % spurtti
    spurttien välissä 1 min reipasta kävelyä
    20 min hölkkä, syke < 145
    huolellinen venyttely